第1回「若々しく生きるためのコツ」健康セミナー
私たちは、未来の自分のために何ができるでしょうか?
「若々しく生きるためのコツ」をテーマにした健康セミナーを定期的に開催致します!
第1回テーマは
「10年後、未来の自分にできること」
忙しい毎日の中でも、健康的な未来を手に入れるための知識と実践法を学びませんか?
【イベント概要】
・サルコペニアとは?
→年齢とともに減少する筋肉量について理解を深めましょう。
・筋肉が落ちる原因
→なぜ筋肉が落ちるのか、その原因を探ります。
・タンパク質の重要性
→健康維持に欠かせないタンパク質の役割を詳しく解説。
・自宅で簡単セルフケア
→インストラクターによる自宅ケアのエクササイズレクチャー付き!!
手軽に実践できる方法を学びましょう。
将来の健康を支えるための第一歩を踏み出しましょう!
皆様のご参加をお待ちしております。
■開催日時
2026年3月25日(水)11:45~12:30 (所要時間:45分)
■開催場所
TSUTAYA Conditioning U_PLACE川越 スタジオ内
■参加資格
会員様または会員同伴者様
■会員登録
TSUTAYA Conditioning会員以外の方は事前に会員登録が必要です。
※イベント会員登録は無料です。
■定員(事前にご予約が必要です)
10名
■参加費:無料
■申込期間
2026年3月11日(水)~3月24日(火)まで
※ご予約後に参加できなくなった場合は、マイページからキャンセルまたは、お電話にてご連絡ください。キャンセル可能日は前日の3/24(火)までとなります。
詳しくはこちら
⇒https://tc.tsite.jp/1387/event/JAn4mBHz




